نادي نسائي · كوتش لكل متدربة

تمرّني بذكاء،
وكوتشك معك بكل جولة

سجّلي أوزانك وتكراراتك، اشربي مويتك، وشوفي تطورك بالأرقام. كوتشك تشوف كل شي وتعدّل برنامجك أول بأول.

1. عبّي الاستبيان

2. موافقة الكوتش

3. ابدئي التمرين

اختاري اشتراكك

تدريب قروب

حتى 10 متدربات مع كوتش، جو حماسي ومنافسة.

  • 3 جلسات أسبوعياً
  • لوحة صدارة القروب
  • برنامج قوة ولياقة
اشتركي في تدريب قروب

سمول قروب

3–5 متدربات، اهتمام أكبر بالتكنيك.

  • 3 جلسات أسبوعياً
  • متابعة أوزان دقيقة
  • تعديل البرنامج شهرياً
اشتركي في سمول قروب

تدريب شخصي

كوتش لك وحدك وبرنامج مفصّل عليك.

  • مواعيد مرنة
  • متابعة تغذية ونوم
  • تقييم أسبوعي
اشتركي في تدريب شخصي

الدفع يتم مباشرة في النادي. بعد التسجيل تراجع الكوتش طلبك وتفعّل حسابك.